आज के समय में ऐसा कोई भी नहीं होगा जिसने diabetes के बारे में न सुना हो। यह बीमारी बहुत तेज़ रफ़्तार से बढ़ रही है जिसके कारण भारत में diabetes के सबसे ज्यादा मरीज़ पाए जाते है | आज इस वीडियो में Consultant Physician, Dr Madhav Dharme आज diabetes से related बहुत important information देते है |
वह बताते है की diabetes के पीछे हमारे genetics,और हमारी lifestyle. वह बताते है की हर diabtetes patient दूसरे से अलग होता है, उसका treatment अलग होता है दवाइयाँ अलग होती है आदि लेकिन इन मे दो चीज़ common होती है हमारा आहार और व्यायाम |डॉ बताते है की आजकल हमारे आहार में carbohydrates की और मीठे की तादाद ज्यादा रहती है | हमारे खान पान के वजह से हमारे शरीर पर बहुत असर पड़ता है |
इसके बाद डॉ बताते है की दूसरी जो चीज़ है वो है lack of physical activity | डॉ बताते है की exercise diabetes patients के लिए medicines जैसे काम करती है इसलिए daily routine में patients, brisk walking और running कर सकते है | इसके अलावा alcohol न ले, तम्बाकू न ले और stress न ले | इसके बाद डॉ बताते है की दवाइयाँ भी ध्यान से लेनी चाहिए और इसकी मात्रा पर ध्यान देना चाहिए और डॉ की सलाह से ही दवा लेनी चाहिए |
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