En este video hablo sobre cómo preparar un delicioso jugo natural y fresco para mantener la diabetes bajo control usando frutas con índice glicémico muy bajo, que tienen mucha fibra, pocas calorías, son muy ricas en nutrientes y además, todas ellas son alcalinas por lo que ayudan a alcalinizar nuestro organismo. También describo brevemente algunos de los beneficios que estas frutas aportan para la salud.
Ingredientes:
2 Peras Troceadas con Piel
2 Manzanas con Piel
1 Taza de Fresas
1 Taza de Frambuesas
1 Taza de Arándanos Azules
1 Pitahaya (Fruta del Dragón)
1 Cucarada de Canela
1 Cucharadita de Fenugreco o Alhova
El Zumo de 1 Limón
Agua Destilada a discrecion
Método:
Batir todos los ingredientes
Añadir Agua Destilada a discreción para que no quede tan espeso, o dejarlo tal cual segun preferencia.